ปัจจัยเสี่ยงของภาวะไขมันในเลือดสูง ได้แก่ ภาวะไขมันในเลือดสูง และได้รับอิทธิพลจากโรคอ้วน ไขมันอิ่มตัว และปริมาณคอเลสเตอรอลในอาหาร ระดับที่สูงขึ้นของไลโปโปรตีน "apo B-100" เป็นสารตั้งต้นของการเกิดโรคหลอดเลือด ภาวะนี้เป็นผลมาจากปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมรวมกัน บทความนี้จะเน้นที่ปัจจัยเสี่ยงของภาวะไขมันในเลือดสูง อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีรักษาภาวะนี้และป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก
ภาวะไขมันในเลือดสูงส่วนใหญ่เกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมร่วมกัน อย่างไรก็ตาม โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในครอบครัว ผู้ที่สืบทอดความผิดปกตินี้มีระดับคอเลสเตอรอลที่สูงขึ้นและเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวาย ในความเป็นจริง ไม่ชัดเจนเสมอไปว่ามีคนมีอาการนี้ การสะสมของคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดและหลอดเลือดแดงทำให้หลอดเลือดเหล่านี้แคบลง สิ่งกีดขวางทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น เพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันโรคนี้และทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ
อาการของภาวะไขมันในเลือดสูงแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แม้ว่าจะสามารถป้องกันไม่ให้อาการกำเริบได้ แต่ผู้ที่เป็นโรคนี้จำนวนมากไม่แสดงอาการใดๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ได้รับผลกระทบจากภาวะนี้ ให้แน่ใจว่าคุณได้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ เขาหรือเธอจะสามารถกำหนดโปรแกรมควบคุมอาหารและออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้คุณควบคุมสภาพของคุณได้ แม้ว่าไขมันในเลือดสูงจะป้องกันได้ แต่ต้องรักษาอย่างระมัดระวัง
อาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่เพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสภาพนี้ ผู้ป่วยควรพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงและประโยชน์ของการรักษาด้วยยา การศึกษาที่เหมาะสมจะช่วยให้ผู้ป่วยปฏิบัติตามยาและลดความเสี่ยงที่จะไม่รับประทานยาเหล่านั้น ผู้ป่วยควรได้รับการแจ้งอย่างดีเกี่ยวกับการรักษาต่างๆ ที่มีอยู่ และสามารถพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการรักษาทางเลือกอื่นได้หากจำเป็น แนวทางเหล่านี้มีความสำคัญในการรักษาภาวะไขมันในเลือดสูง
ผู้ป่วยที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงจำเป็นต้องทราบความเสี่ยงและอาการของโรค การเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายให้เพียงพอเป็นวิธีหลักในการป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูง นอกจากนี้ ผู้ที่มีภาวะโคเลสเตอรอลในเลือดสูงในครอบครัวมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้สูงกว่าผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลปกติ แม้จะมีประโยชน์มากมาย แต่ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจความเสี่ยงของโรคและดำเนินการตามความเหมาะสม
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการหลีกเลี่ยงไขมันในอาหารและไขมันอิ่มตัวเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูง เคล็ดลับต่อไปนี้อาจช่วยให้ผู้คนป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูงและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมได้ นอกจากการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่แล้ว ภาวะไขมันในเลือดสูงยังสามารถรักษาได้ด้วยยา นอกจากคำแนะนำข้างต้นแล้ว ผู้คนควรปฏิบัติตามอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เป้าหมายคือการรับประทานอาหารที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดหัวใจ
การรักษาภาวะไขมันในเลือดสูงประกอบด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่รวมถึงการจำกัดการบริโภคไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง และไม่สูบบุหรี่ ผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงควรรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจที่มีไขมันในอาหารต่ำ และหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารที่เหมาะสมควรอุดมไปด้วยไฟเบอร์และธัญพืชไม่ขัดสี การบริโภคอาหารเหล่านี้มากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคหัวใจได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออยู่ห่างจากพวกเขา ซึ่งอาจนำไปสู่หลอดเลือดอุดตัน
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นวิธีที่สำคัญในการป้องกันและรักษาภาวะไขมันในเลือดสูง กุญแจสำคัญคือการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์สูงเป็นสาเหตุของภาวะไขมันในเลือดสูง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผู้ที่เป็นโรคนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและใยอาหารสูง อาหารเพื่อสุขภาพหัวใจยังประกอบด้วยอาหารที่มีไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ปลา ถั่ว และพืชตระกูลถั่ว
มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหลายอย่างที่สามารถช่วยให้มีภาวะไขมันในเลือดสูงได้ ประการแรก อาหารเพื่อสุขภาพควรประกอบด้วยธัญพืชไม่ขัดสีหลายชนิดและไขมันทรานส์ในปริมาณที่จำกัด ควรมีไฟเบอร์เยอะๆ และไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ในระดับต่ำ นอกจากนี้ ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงควรจำกัดการบริโภคเนื้อแดงและรับประทานปลาแทนอาหารทอด สิ่งสำคัญคือต้องรักษาระดับคอเลสเตอรอลโดยการออกกำลังกายเป็นประจำ